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インフルエンザ対策にアロマを取り入れよう

普段アロマの香りを楽しむ時、多くの方はアロマ対応型加湿器を使っていると思いますが、インフルエンザ対策にアロマを取り入れる方法として、もちろんアロマ対応型加湿器もOKですが、他にも手軽にアロマを取り入れ、香りを楽しむ事もできます。

*マスクの中に精油を数滴たらしたティッシュペーパーを差し入れてからマスクをする。
*ティッシュペーパーに数滴たらしてその香りを楽しむ。
*無香料で出来れば自然の素材だけで作られた手洗い洗剤に、精油を0.5〜2%の分量入れて使用する。

border=*職場やリビングなど、人が集まる空間ではディフューザー(アロマポット)などの芳香器で拡散させれば吸入できるだけでなく、空気中への抗ウィルス作用も加わって効果的ですよ。

≪インフルエンザ対策におススメの精油≫
アロマを始めようと思っても、沢山あるエッセンシャルオイル(精油)の中から、どれを選んだらよいか迷いますよね。

そこで、インフルエンザ流行時におススメのエッセンシャルオイルを紹介しますね。
*ユーカリ・グロブルス:清潔感が有り、スーッと染み透るようなクールでシャープな香りです。
*ユーカリ・ラディアタ:ユーカリ・グロブルスと似てはいますが、少し柔らかさのある香りです。
*レモン:爽やかでフレッシュなシトラスの香りです。
*ティートリー:清潔感のあるグリーン調のしっかりした香りです。
*ラベンダー:穏やかな心地よいハーブの花の香りです。
*ヒノキ:落ち着いた馴染みのある木の香りです。

インフルエンザ対策を意識するならユーカリ・ラディアタやティートリーがおススメですよ。

例えば、ユーカリ系の精油をハンカチに1滴たらして口に当ててみたら、息がスット通って気持ちがいいですよ。

初めての方が自分でブレンドするなら、ユーカリ・グロブルスとユーカリ・ラディアタのどちらかに、もう1種類、リラックスできる香りの精油をプラスしてみては如何でしょう。

アロマをインフルエンザ対策と考えずに、ご自分で手軽に、簡単にアロマの香りを楽しめる方法を色々試してみて下さいね。

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