あなたの身近な人に、ガーガー、ゴーゴー・・・・と いびきをかき、しかも本人は周りの家族に迷惑をかけている事さえ自覚していない方がいらっしゃいますよね。

しかし、日本では2000万人以上の人がいびきをかいていると言われているので、たかが「いびき」ですよね！

私達にとって「いびきをかく」という症状はとても身近ことなので、大半の人はいびきかいてもそれほど心配する症状だとは思っていないかも知れませんよね。

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でも、なぜ「いびき」をかくのか？また、なぜ「耳障りな音」が出るのか？など、あまり多くの人には知られていませんが、しかし、いびきによってさまざまな弊害が引き起こされることもあるのです。

いびきを防止・改善・解消するためには、まずはいびきの事について知ることも大切です。

その上で、あなたのいびきの原因を見つけ、対処して快適な睡眠をとり、 毎日、爽やかな朝が迎えられるようにして下さいね。
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いびきについて
いびきを改善・解消するために、いびきのメカニズム、いびきによる原因やその弊害など、いびきの事について知ることも大切です。
いびきの種類
いびきをかく症状によって、単純いびき症、上気道抵抗症候群、睡眠時無呼吸症候群(SAS)、の3種類に大きく分けられます。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群(SAS)を大きく分類すると、閉塞型睡眠時無呼吸症候群、中枢型睡眠時無呼吸症候群、混合型睡眠時無呼吸症候群の3つの種類に分けられますが、そのほとんど、9割以上が「閉塞型睡眠時無呼吸症候群」と考えられています。
いびきの防止・改善
いびきを防止・改善するには、まずは何が原因でいびきをかいているのかを知ることが重要です。 ここでは、いびきの解消法を紹介しています。
睡眠時無呼吸症候群の治療法
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療は、病院での診察の結果や、その症状の程度によって治療方法は異なりますが、生活習慣の改善、マウスピース(歯科器具装置)や鼻マスク(CAPA)、手術などの治療法が行われています。
いびきの防止・改善グッズ
最近では様々な「いびき防止・予防グッズ」など、自宅で手軽に簡単にいびきを解消できるグッズが人気を集めています。 色々ある「いびき解消グッズ」を紹介していますので、いびきで悩んでいる方は、ぜひ参考にされてみて下さいね。
子供のいびき
子供がいびきをかく最大要因として、扁桃腺が大きくなる「扁桃肥大や鼻疾患」といった症状が考えられますが、まずはお子さんを耳鼻咽喉科などの専門医に診てもらいましょう。